おはようございます!

昨日の運動とお風呂で足の筋肉の張りが
取れてちょっといいですね〜

しかい、痛みで眠りが浅いのは変わらず

今日はレッスン2つ

午前中は最後の海の声ワークショップ
夜にはクムとちょっと相談したいこともあり

今日ははーちゃんいないのでがんばろ

今日のお弁当

お魚好きなはーちゃんのためにホッケ入れたらネコマンマ風になりました❤︎

Rikaのにちにち

毎日はこんなですね〜

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