おはようございます！

昨日の運動とお風呂で足の筋肉の張りが

取れてちょっといいですね〜

しかい、痛みで眠りが浅いのは変わらず

今日はレッスン2つ

午前中は最後の海の声ワークショップ

今日ははーちゃんいないのでがんばろ

今日のお弁当

お魚好きなはーちゃんのためにホッケ入れたらネコマンマ風になりました❤︎